每天早晨六点半，闹钟准时响起。我睁开双眼，迎接新的一天。这个习惯，我已经坚持了整整三个月。

记得刚开始时，总是要妈妈催促。现在，我已经能自己醒来。原来，养成一个好习惯，需要二十一天。

从刷牙开始的好习惯

妈妈说过，习惯就像一根绳子。每天织入一根丝线，最后就会变得坚固无比。

我的第一个好习惯是认真刷牙。以前总是马马虎虎，现在不同了。上下左右，里里外外，每个角落都不放过。牙齿变得洁白光亮，笑起来更自信了。

老师说，好习惯能让我们变得更优秀。我深深体会到这句话的含义。

读书习惯的养成之路

上学期，我的阅读速度很慢。看到厚厚的书本就头疼。后来，语文老师教了我们一个好方法。

每天睡前读十五分钟。可以是故事书，也可以是百科全书。坚持一周后，我发现阅读变得轻松了。一个月后，我已经能读完一整本童话集。

现在，我的书桌上总放着一本书。空闲时随手翻开，就像打开一扇通往新世界的大门。

运动习惯带来的改变

以前上体育课，我总是跑在最后。八百米测试更是我的噩梦。

爸爸建议我每天练习跑步。从操场两圈开始，慢慢增加到五圈。起初很辛苦，腿像灌了铅一样沉重。

坚持一个月后，奇迹发生了。呼吸变得均匀，脚步变得轻快。在最近的运动会上，我还获得了年级组四百米第三名。

运动让我明白：好习惯就像好朋友，陪伴我们成长，让我们变得更强大。

坏习惯的告别仪式

我也有需要改正的坏习惯。比如写作业时爱玩橡皮，做事情容易分心。

上周，我制定了“专心计划”。写作业时把玩具收起来，每隔二十五分钟休息五分钟。虽然开始时很难，但效果很明显。

作业写得又快又好，正确率也提高了。妈妈夸我进步很大，我的心里美滋滋的。

习惯养成的小秘诀

经过这段时间的实践，我总结出几个小秘诀。

目标要简单明确。不要想着一口吃成胖子。要坚持不懈。即使有一天忘记了，第二天也要继续。要给自己小小的奖励。

比如连续一周完成目标，可以多看半小时动画片。这样，养成习惯的过程就变得有趣多了。

习惯改变生活

好习惯像一粒种子，在心里生根发芽。好习惯像一盏明灯，照亮前进的道路。

现在的我，不再是那个赖床的小懒虫。而是准时起床、认真刷牙、热爱阅读、坚持运动的好学生。

习惯养成需要耐心，需要毅力。但只要坚持下去，每个人都能做到。就像毛毛虫蜕变成蝴蝶，过程虽然辛苦，结果却无比美丽。

让我们一起播下好习惯的种子，等待它开花结果的那一天。