那个下午，阳光很好。

我看着桌上的作业本。数学题还剩三道。同桌小雨凑过来。"帮我做值日吧？妈妈要带我去买新裙子。"她的眼睛亮亮的。

我张了张嘴。想答应。可是今天轮到我陪奶奶去医院。奶奶的腿疼了好几天。我握住拳头。

对不起，今天不行。"声音很小，但很清晰。

小雨愣了一下。然后笑了："没关系，我找别人。

第一次说"不"

那是上周三。

放学铃声响起。同学们像小鸟飞出教室。小涛跑过来，手里拿着游戏机。"去我家玩吧？新买的游戏！

我最喜欢游戏机。可是今天要练钢琴。明天就要上课了。曲子还没练熟。

心里两个小人在打架。一个说："去吧去吧，多好玩。"另一个说："不能去，答应老师要练琴的。

我深吸一口气。"今天不能去。要练琴。

小涛撇撇嘴："真没劲。"他转身走了。

我看着他的背影。有点难过。但更多的是轻松。像放下了一块大石头。

第二次说"不"

昨天在操场。

几个同学在玩游戏。小明指着小勇："你不许参加！

小勇低着头。眼泪在打转。

大家都不说话。我知道这样不对。小勇只是跑步慢一点。不应该被排除在外。

心跳得很快。手在发抖。

这样不对。"我的声音不大，但很坚定。"大家应该一起玩。

小明瞪着我："关你什么事？

就是不公平。"我拉住小勇的手。"我们可以想个新规则，让所有人都能玩。

沉默。然后有个同学说："对啊，换个玩法吧。

游戏继续。小勇笑了。我也笑了。

为什么要说"不"

妈妈说："学会拒绝，是长大的标志。

不是所有的"不"都会让人生气。合理的拒绝，能保护自己。也能帮助别人。

就像上次：

表哥让我帮他写作业。我说："不行，这是欺骗。

他生气了。但第二天来道歉："你说得对。

现在我们还是好朋友。而且他更尊重我了。

老师说："敢于说'不'的孩子，才有自己的想法。

怎么说"不"

说"不"需要技巧。

不能太凶。要礼貌。要解释原因。

像这样：

对不起，我不能答应。因为......

我理解你的想法，但是......

换个时间可以吗？现在真的不行。

记得微笑。记得看着对方的眼睛。

如果说"不"会伤害别人？那要换个方式说。

比如朋友要我保守秘密。但这个秘密会伤害她。我会说："我们一起告诉老师好吗？我陪你。

这不是背叛。这是真正的帮助。

小小的感悟

现在的我，不再是以前的"老好人"了。

该答应的时候，我会痛快地说"好"。该拒绝的时候，我会勇敢地说"不"。

同学关系更好了。大家知道我的底线。知道我的原则。

学习也更专心了。不会被随便打扰。

奶奶说："我孙女长大了。

是啊，长大就是：知道什么该坚持，什么该拒绝。

说"不"不可怕。可怕的是不敢说"不"。

说"不"不是冷漠。是另一种温暖。对自己温暖。对别人负责。

夕阳西下。我走在回家的路上。脚步轻快。

明天，也许还要说很多个"不"。但我知道，每个"不"都在让我变得更好。

更勇敢。更真诚。更像我自己。